어린이 성장 백분위수 계산기

어린이 성장 백분위수란?

성장 백분위수는 같은 연령, 같은 성별의 아이들 100명과 비교했을 때 우리 아이의 키·몸무게가 어느 정도 위치에 있는지를 나타내는 지표입니다. 예를 들어 키 75백분위라면 같은 나이, 같은 성별의 아이 100명 중에서 75명보다 크고 25명보다 작은 정도라고 볼 수 있습니다.

이 계산기는 국내 소아청소년 성장도표를 단순화한 모델을 사용하여, 4세에서 17세 사이 어린이의 키·몸무게·BMI에 대한 대략적인 백분위 정보를 제공합니다. 정확한 의학적 평가는 반드시 소아청소년과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

백분위수 해석 방법

• 3백분위 미만: 또래에 비해 많이 작은 편 또는 많이 마른 편으로, 성장 상태를 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.
• 3–15백분위: 또래에 비해 약간 작은 편/마른 편이지만, 꾸준한 성장 추이를 함께 보는 것이 중요합니다.
• 15–85백분위: 일반적으로 정상 범위로 간주되는 구간입니다.
• 85–97백분위: 또래에 비해 큰 편 또는 무거운 편으로, 생활 습관과 성장 속도를 함께 확인해 보는 것이 좋습니다.
• 97백분위 이상: 또래에 비해 매우 큰 편/무거운 편으로, 필요 시 전문의 상담을 권장합니다.

성장판과 성장 관리 팁

대부분의 아이들은 사춘기 전후로 성장 속도가 빨라졌다가, 성장판이 닫히면서 키 성장이 멈추게 됩니다. 개인차가 크지만 일반적으로 여아는 남아보다 성장판이 조금 더 일찍 닫히는 경향이 있습니다.

충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 바른 자세는 성장판에 부담을 줄이고 건강한 성장을 돕는 데 중요한 요소입니다. 성장 보조식품이나 영양제는 어디까지나 보조 수단이기 때문에, 복용 전에는 반드시 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.