BMI 계산기
키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)와 비만도를 계산해드립니다.
키를 센티미터(cm) 단위로 입력하세요
체중을 킬로그램(kg) 단위로 입력하세요
BMI 계산기의 활용
BMI 계산기는 체중 관리, 건강 상태 확인, 다이어트 계획 등 다양한 상황에서 유용한 도구입니다. 키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)를 자동으로 계산하여 비만도를 판정해드립니다.
특히 체중 관리를 시작하거나 건강 상태를 확인할 때, BMI를 통해 자신의 체중 상태를 객관적으로 파악할 수 있습니다.
BMI 계산 방법
기본 공식
BMI = 체중(kg) / (키(m))²
예를 들어, 키 170cm, 체중 70kg인 경우: BMI = 70 / (1.7)² = 24.2
비만도 분류 (한국 기준)
주의사항
BMI의 한계
BMI는 체지방률을 직접 측정하지 않으므로, 근육량이 많은 운동선수나 노인의 경우 BMI가 높게 나올 수 있습니다. BMI는 참고 지표로 활용하고, 정확한 건강 상태는 전문가와 상담하시기 바랍니다.
건강한 체중 관리
BMI가 정상 범위를 벗어난 경우, 극단적인 다이어트보다는 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 점진적으로 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 체중 관리 계획을 수립하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
BMI 계산기는 무료인가요?
네, 툴리의 BMI 계산기는 완전 무료로 제공됩니다. 회원가입이나 개인정보 입력 없이 바로 사용하실 수 있습니다.
BMI 계산 결과는 정확한가요?
계산기는 표준 BMI 공식을 사용하여 계산합니다. 다만 BMI는 체지방률을 직접 측정하지 않으므로, 근육량이 많은 경우나 특정 질환이 있는 경우 정확도가 떨어질 수 있습니다. 정확한 건강 상태는 전문가와 상담하시기 바랍니다.
건강한 BMI 범위는 어떻게 되나요?
한국 비만도 기준에 따르면 BMI 18.5 ~ 22.9가 정상 범위입니다. 이 범위를 벗어난 경우 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중 관리를 권장합니다.